يُعاني كثيرون من التهاب مفصل الركبة لا سيما وجود تصلّب مزمن في مفصل الركبة والشعور بألم بشكل يوميّ جراء اصابة مفصل الرّكبة بالتهابات مُزمنة. سنتطرّق إلى التّحدث عن أسباب الألم الناتج عن التهاب مفصل الرّكبة وعلاج التهاب مفصل الرّكبة وذلك حتى نمنع إجراء جراحة استبدال مفصل الركبة التي تُجرى في حال ساءت حالة مفصل الركبة بصورة كبيرة.
 |
| إلتهاب مفصل الركبة... الاسباب وعلاج الألم, الم الركبة |
أسباب إصابة الرّكبة بالتهاب مفصليّ يُسبب الآلام
تتعدد أسباب إصابة الرّكبة بالتهاب مفصليّ يُسبب الآلام ومن ضمن أسباب ألم الركبة ما يلي:
- السمنة.
- التقدّم في العمر.
- كثرة الوقوف على القدم.
- وجود إصابة قديمة في مفصل الركّبة.
تُعد هذه الأمور من ضمن أسباب الاصابة بالتهاب مفصل الرّكبة لكنّ هناك سبب رئيسيّ لإصابة الركبة بالالتهاب
وما ينتج عن ذلك من آلام الركبة، ألا هو والالتهاب المُزمن في مفصل الركبة، ربما يكون المريض بالتهاب مفصل الرّكبة
قد أُصيب بإصابة قديمة في مفصل الرّكبة وربما يقف على قدميه لمدّة طويلة جداً،
وربما قد يعاني مريض التهاب مفصل الرّكبة من السمنة، وربما قد يعاني المريض بآلام الركبة من الكبر في العمر،
إلّا أن هذه الأمور تُعد أموراً تُسبب آلام الركبة بنسبة ضئيلة، لكنّ الالتهاب المُزمن في مفصل الرّكبة
يُعد السبب الرئيسيّ في الشعور بآلام الرّكبة لدى الكثيرين المُصابين بالتهاب مفصل الركبة،
ولن يتحسّن حال المريض بالالتهابات المزمنة إلا باتّباع حميّة غذائيّة سليمة تُقلل هذه الالتهابات المزمنة
وتُكسب المريض نُقصانا في الوزن إن كان سميناً.
وما ينتج عن ذلك من آلام الركبة، ألا هو والالتهاب المُزمن في مفصل الركبة، ربما يكون المريض بالتهاب مفصل الرّكبة
قد أُصيب بإصابة قديمة في مفصل الرّكبة وربما يقف على قدميه لمدّة طويلة جداً،
وربما قد يعاني مريض التهاب مفصل الرّكبة من السمنة، وربما قد يعاني المريض بآلام الركبة من الكبر في العمر،
إلّا أن هذه الأمور تُعد أموراً تُسبب آلام الركبة بنسبة ضئيلة، لكنّ الالتهاب المُزمن في مفصل الرّكبة
يُعد السبب الرئيسيّ في الشعور بآلام الرّكبة لدى الكثيرين المُصابين بالتهاب مفصل الركبة،
ولن يتحسّن حال المريض بالالتهابات المزمنة إلا باتّباع حميّة غذائيّة سليمة تُقلل هذه الالتهابات المزمنة
وتُكسب المريض نُقصانا في الوزن إن كان سميناً.
ثمّة دراسة حديثة نُشرت تتحدّث عن حميّة غذائية لعلاج التهاب مفصل الركبة المزمن،
وعلاج آلام الركبة الناجمة عن ذلك وبالتالي تُقلل أعراض التهاب مفصل الركبة المُزمن وبالتالي
تُقلل المؤشرات الالتهابيّة في الجسم والتي تظهر في فحوصات الدّم.
وعلاج آلام الركبة الناجمة عن ذلك وبالتالي تُقلل أعراض التهاب مفصل الركبة المُزمن وبالتالي
تُقلل المؤشرات الالتهابيّة في الجسم والتي تظهر في فحوصات الدّم.
أيضًا ثّمة دراسة أخرى تُشير إلى أنّ عدد مرضى إلتهاب مفصل الركبة قد تضاعف خلال السنوات الماضية،
ولا شك أنّ هناك عوامل زادت من ذلك مثل السمنة والتقدّم في العمر أكثر من ذي قبل،
لكن عدد المرضى بالسمنة لم يتضاعف أو عدد من زاد متوسط أعمارهم لم يتضاعف أيضاً،
لذا لا بد أنّ هناك ما يُسبب التهاب مفصل الركبة غير هذه العوامل السابقة.
وقد سبق وذكرنا أنّ الالتهابات المزمنة هي السبب الرئيسيّ في الاصابة بآلام الركبة.
لذا اتبّاع نظام غذائي سليم سيُسحن تعافي مفصل الركبة.
ولا شك أنّ هناك عوامل زادت من ذلك مثل السمنة والتقدّم في العمر أكثر من ذي قبل،
لكن عدد المرضى بالسمنة لم يتضاعف أو عدد من زاد متوسط أعمارهم لم يتضاعف أيضاً،
لذا لا بد أنّ هناك ما يُسبب التهاب مفصل الركبة غير هذه العوامل السابقة.
وقد سبق وذكرنا أنّ الالتهابات المزمنة هي السبب الرئيسيّ في الاصابة بآلام الركبة.
لذا اتبّاع نظام غذائي سليم سيُسحن تعافي مفصل الركبة.
دايت أو نظام غذائي يُحسن التهاب مفصل الركبة ويمنع الألم
- منع السّكر طبيعياً كان أو صناعياً سواء كان سكراً مضافاً للطعام.
- منع السكر الموجود بالطعام المُصنع وبالتالي منع الاطعمة المُصنّعة،
- أيضاً امتنع عن العسل وذلك لأنّ السكر يُسبب وجود التهابات في الجسم وبالتالي وجود التهاب في مفصل الركبة.
- منع الحبوب من الطّعام مثل القمح، والشوفان، والأرز ، والذرة، لأنّها تُعد مُسببات للالتهابات،
- تُوجد هذه الحبوب مشاكل التهابية في الجلد والبشرة وقد يتطوّر الأمر لنرى الالتهابات في الركبة.
- منع زيوت البذور الصناعية من الطّعام مثل زيت الذرة، وزيت فول الصويا، وزيت الكانولا، وزيت الفول السوداني، والسمن النباتيّ.
تعليقات: 0
إرسال تعليق